부항부터 괄사까지: 전통 중국 의학을 시도해야 하는 25가지 이유

전통 중국 의학(TCM)은 지난 2,000년 동안 발전해 왔으며 이는 미국에서 매우 흔한 현상입니다.

TCM은 전반적인 건강을 달성하려면 정신과 신체의 연결이 확립되어야 한다는 생각을 바탕으로 합니다. 사람의 기(생명력), 음(수동)과 양(능동)이라고 하는 다른 보완적인 힘, 그리고 한의학 특유의 5대 요소인 불, 물, 흙, 나무, 물의 결합된 에너지는 실무자들은 수많은 문제에 대한 즉각적인 치료가 가능하다고 믿습니다.

이제 많은 뷰티 인플루언서들이 피부 탄력을 강화하고 노화를 지연시키는 데 사용되는 전통적인 얼굴 근육 조작 장치인 Gua Sha에 열광하는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. Gua Sha의 적용은 얼굴에만 국한되지 않고 긁는 방법도 만성 통증을 치료하기 위해 몸 전체에 사용됩니다.

TCM의 일부로 사용되는 "부항"에 대해서도 들어보셨을 것입니다. 정체된 혈액과 림프액을 풀어주는 데 중점을 두고 기의 흐름을 좋게 하여 감기, 폐렴, 기관지염 등 많은 호흡기 질환을 치료합니다.

그러나 이러한 치료 옵션이 실제로 놀라운 효과를 발휘하는지 추측하는 것은 자연스러운 일입니다. 이를 이해하려면 먼저 TCM이 무엇인지 알아야 합니다.

TCM이란 무엇입니까?

인도의 Ayurveda와 마찬가지로 TCM은 침술, 약초 요법, 식이 요법 조언, 운동(태극권)과 같은 자연 치료를 중심으로 하는 가장 오래된 형태의 건강 관리 중 하나입니다. 몸과 마음의 조화를 통해 치유에 대한 총체적인 접근 방식입니다. 종종 사람들은 효과적이고 장기적인 결과를 제공하기 위한 장점을 의심하면서 그러한 오래된 방법을 피하지만, TCM에 대한 그러한 견해가 근거가 없는 25가지 타당한 이유는 다음과 같습니다.

1. TCM은 장기와 관련된 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

“한의학(TCM)은 다양한 문제를 다루며 전체적인 관점에서 질병을 치료하는 접근 방식을 취합니다. 통증, IBS, 대장염, 불임, 신경병증, 관절염, 불면증, 스트레스, 우울증 등 다양한 증상을 치료할 수 있습니다. TCM은 만성 및/또는 급성 문제도 치료할 수 있습니다.”라고 새로운 중국 전통 의학 브랜드 IN:TotalWellness의 창립자인 Simone Wan은 Forbes에 말했습니다.

2. 서양의학의 위험인자보다 크다

“모든 연령대의 여성과 남성 모두 내 진료소를 방문합니다. 나는 산통이 있는 유아와 통증이 있는 90대 사람들을 본 적이 있습니다. 서양 의학은 사람들의 건강 관리에 큰 역할을 합니다. 때때로 고객은 많은 의약품이 위험한 부작용을 가지고 있기 때문에 서양 의학 사용을 피하기 위해 나를 방문하곤 했습니다.”라고 Wan은 말했습니다.

3. 효과적인 암 예방 효과를 제공합니다.

The Journal of Traditional & Complementary Medicine에 발표된 연구에 따르면 TCM은 산화 스트레스와 염증을 낮추어 암으로부터 세포, 조직 및 기관을 보호하는 풍부한 항산화 프로필을 가지고 있습니다.

4. TCM은 주로 비침습적입니다.

TCM에는 약초와 일부 정신-신체 요법이 포함됩니다. 몇몇 시술에는 근육 자극이나 약초 경구 섭취가 필요하지만, 침술만이 피부와 신체의 여러 전략적 지점을 통해 매우 얇은 바늘을 삽입하는 것과 관련됩니다.

5. TCM이 글로벌 무대에서 인정받고 있다

TSM 옹호자들의 수년간의 캠페인에 귀를 기울이고, WHO의 운영 기관인 세계 보건 총회(World Health Assembly)는 치료법을 주류 의료에 통합하도록 고개를 끄덕였습니다. 많은 의료계에서는 특정 중국 약초의 독성을 이유로 이러한 움직임을 촉구했습니다. 그러나 많은 사람들이 광범위한 조건에서 혜택을 받는 것에 대해 공개하면서 TCM이 신뢰할 수 있는 임상 진료로서 글로벌 무대에서 자리를 찾았다는 증거가 점점 늘어나고 있습니다.

6. 시술 중에 옷을 완전히 입은 채로 있을 수 있습니다.

많은 사람들이 마사지를 받는 동안 낯선 사람을 위해 옷을 벗는다는 생각을 좋아하지 않을 수도 있습니다. TCM에서는 Tui Na(전통 중국 마사지 요법) 중에 발가벗을 필요가 없습니다.